Δημιουργικές Ομάδες Αυτογνωσίας
Yoga Kids Mindfulness Sessions 

Οι βιωματικές ομάδες δημιουργικής έκφρασης αξιοποιούν τη δύναμη της ομάδας και των τεχνών ως μέσα προσωπικής ανάπτυξης και σύνδεσης. Μέσα από τη δημιουργική γραφή,  το θεατρικό παιχνίδι, την κίνηση, τη μουσική και τη φαντασία, τα μέλη της ομάδας έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν συναισθήματα, ρόλους και σχέσεις σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο. Οι ομάδες απευθύνονται σε παιδιά, εφήβους ή ενήλικες και διαμορφώνονται ανάλογα με το ηλικιακό και θεματικό πλαίσιο.

Τα Yoga Kids & Mindfulness sessions είναι ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα για παιδιά, που συνδυάζουν τη γιόγκα, την κίνηση, την αναπνοή και την ενσυνειδητότητα με τρόπο παιχνιδιάρικο και βιωματικό. Στόχος τους είναι η ενίσχυση της σωματικής επίγνωσης, της συναισθηματικής ρύθμισης και της συγκέντρωσης.

Οι τεχνικές της γιόγκα και του mindfulness μπορούν: να λειτουργήσουν αυτόνομα ως ξεχωριστές συνεδρίες ή να ενσωματωθούν θεραπευτικά μέσα στις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες, όταν αυτό εξυπηρετεί τις ανάγκες του παιδιού ή του ατόμου.