Ψυχοθεραπεία - Συμβουλευτική
Σύγχρονη Κλινική Ύπνωση
Δραματοθεραπεία
Οι Υπηρεσίες μας
Όπως και στη ζωή, έτσι και στην Ψυχοθεραπεία ή την Συμβουλευτική, υπαρχουν εκείνες οι κομβικές στιγμές όπου γεννιέται η αυθεντική σχέση του εαυτού με τον εαυτό. Ενώ ταυτόχρονα συνεχίζουν να ξεδιπλώνονται, αντίστοιχα με τις εξωτερικές συνθήκες που βιώνουμε, όλα τα μικρά και μεγάλα αδιέξοδα του ανθρώπινου νου. Δεν υπάρχει όμως μια μαγική συνταγή για τις απαντήσεις που ζητάμε, πάρα μόνο αν σκύψουμε μέσα στην δική μας ιδιαίτερη εσωτερικότητα.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Η Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) είναι μια σύγχρονη, επιστημονικά τεκμηριωμένη μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς. Βασική της αρχή είναι ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο επηρεάζει βαθιά τον τρόπο που αισθανόμαστε και ενεργούμε.
Διαπροσωπική Ομαδική Ψυχοθεραπεία - Μοντέλο Irvin Yalom
Όπως λέει ο Yalom, μια από τις πιο σημαντικές αρχές των ομάδων είναι πως κάθε ομάδα είναι ένας κόσμος σε μικρογραφία - όποιο περιβάλλον δημιουργούμε στην ομάδα αντανακλά τον τρόπο που έχουμε επιλέξει να ζούμε. Ο καθένας μας δημιουργεί μέσα στην ομάδα το ίδιο είδος κοινωνικής και οικογενειακής σκηνής που έχει στην πραγματική ζωή.
Θεραπεία Ζεύγους- Emotionally Focused Therapy for Couples (EFT)
Η Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία Ζεύγους (Emotionally Focused Therapy – EFT) αποτελεί μια σύγχρονη και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που εστιάζει στη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των συντρόφων. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία το ζευγάρι έχει τη δυνατότητα να αναγνωρίσει τα μοτίβα επικοινωνίας που δημιουργούν απόσταση, συγκρούσεις ή απογοήτευση και να κατανοήσει τις βαθύτερες συναισθηματικές ανάγκες που κρύβονται πίσω από αυτά.
Σύγχρονη Κλινική Ύπνωση/Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
Υποσυνειδήτου
Η Βιοθυμική Κλινική Ύπνωση είναι μια σύγχρονη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που αξιοποιεί καταστάσεις βαθιάς χαλάρωσης και εστιασμένης προσοχής,
επιτρέποντας την πρόσβαση σε βαθύτερα επίπεδα εμπειρίας και συναισθηματικής επεξεργασίας.
Μέσα σε ένα ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο, το άτομο μπορεί να έρθει σε επαφή με μνήμες, συναισθήματα και προσωπικούς πόρους που συχνά παραμένουν έξω από τη συνειδητή επίγνωση.
Ψυχοθεραπεία & Συνθετική Συμβουλευτική Παιδιών, Εφήβων & Γονέων
Η ψυχοθεραπεία και η συνθετική συμβουλευτική παιδιών, εφήβων και γονέων προσαρμόζονται στις ανάγκες και το αναπτυξιακό στάδιο του ατόμου. Η ψυχοθεραπεία εμπλουτίζεται με βιωματικά και εκφραστικά μέσα, διευκολύνοντας την επικοινωνία και τη συναισθηματική έκφραση, ενώ η συμβουλευτική εστιάζει στην υποστήριξη καταστάσεων, την ενδυνάμωση του γονεϊκού ρόλου και τη βελτίωση της σχέσης γονέα-παιδιού.
Συστημικές Αναπαραστάσεις - Ομαδικές & Ατομικές
Οι Συστημικές Αναπαραστάσεις αποτελούν μια βιωματική μέθοδο που μας βοηθά να προσεγγίσουμε τις αόρατες δυναμικές των συστημάτων στα οποία ανήκουμε, κυρίως της οικογένειας. Μέσα από τη διαδικασία, αναδεικνύονται μοτίβα, σχέσεις και συναισθηματικοί δεσμοί που μπορεί να επηρεάζουν τη ζωή μας, προσφέροντας χώρο για κατανόηση, επίγνωση και νέες οπτικές.
Δραματοθεραπεία
Η δραματοθεραπεία είναι μια βιωματική μορφή ψυχοθεραπείας που αξιοποιεί το παιχνίδι, τον ρόλο, την κίνηση, την αφήγηση και τις εκφραστικές τέχνες ως μέσα κατανόησης και επεξεργασίας του εσωτερικού κόσμου. Μέσα από συμβολικές δράσεις και δημιουργικές διαδικασίες, το άτομο μπορεί να εκφράσει συναισθήματα και εμπειρίες που συχνά δυσκολεύονται να ειπωθούν με λόγια.
Jungian Coaching
Το Jungian Coaching είναι μια βιωματική προσέγγιση αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης που συνδυάζει τις αρχές της Αναλυτικής Ψυχολογίας του Carl Jung με δημιουργικές και διαλογικές τεχνικές της Gestalt. Εστιάζει στην αναγνώριση ασυνείδητων μοτίβων, συμβόλων και εσωτερικών συγκρούσεων, υποστηρίζοντας μια βαθύτερη σύνδεση με τον αυθεντικό εαυτό.
Δημιουργικές Ομάδες Αυτογνωσίας
Yoga Kids & Mindfulness Sessions
Οι βιωματικές ομάδες δημιουργικής έκφρασης αξιοποιούν τη δύναμη της ομάδας και των τεχνών ως μέσα προσωπικής ανάπτυξης και σύνδεσης.Τα Yoga Kids & Mindfulness sessions είναι ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα για παιδιά, που συνδυάζουν τη γιόγκα, την κίνηση, την αναπνοή και την ενσυνειδητότητα με τρόπο παιχνιδιάρικο και βιωματικό.
*Δυνατότητα για online Συνεδρίες σε όλες τις υπηρεσίες
Μέσα μας δεν υπάρχει ένας μόνο εαυτός, αλλά πολλαπλές πλευρές που ζητούν να ακουστούν.
Η πραγματική ελευθερία δεν βρίσκεται στον έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, αλλά στη βαθιά συμφιλίωση μαζί τους. Δεν χρειάζεται να εξαφανίσουμε τον ανθρώπινο πόνο - χρειάζεται να μάθουμε πώς να ζήσουμε μαζί του, αποδεχόμενοι ενσυναισθητικά και με ευθύνη όλες τις διαφορετικές πλευρές μας.
Και ίσως εκεί να βρίσκεται η πορεία προς την εσωτερική ολότητα.
«Η ψυχή πάντα τείνει προς την ολότητα, ακόμη κι όταν εμείς την αντιστεκόμαστε.»
Carl Yung